Moderates Training hält uns beweglich, bringt die Muskeln wieder auf Vordermann und hält uns auch im Kopf fit. Wenn Ihnen Alltagsbewegungen schwer fallen, dann ist dieser Kurs der Richtige für Sie. Mit leichtem Krafttraining und Übungen für Gleichgewicht, Koordination und zur Sturzprophylaxe möchte ich Ihnen helfen im Alltag sicherer zu werden. Wir trainieren unter Berücksichtigung sämtlicher Beschwerden am Bewegungsapparat (Schultern, Hüften, Knie, Rücken), gerne zeige ich Ihnen auch Alternativen, falls ein Gelenk partout nicht mitspielen will. Voraussetzung: 1 Stockwerk Stiegen zu bewältigen
Dieses Training ersetzt keine Physiotherapie, bitte halten Sie ggf. mit Ihrem Arzt Rücksprache, ob das Training für Sie geeignet ist.
Kursnummer: AUF ANFRAGE
WANN: DO
UM: 15:00 - 15:45 Uhr
WIEVIEL: